Comment nettoyer un matelas ?
Nous passons environ un tiers de notre vie dans notre lit, mais les recherches montrent que notre matelas n'est presque jamais une partie régulière de notre routine de nettoyage. Les ingénieurs de Dyson partagent leurs meilleurs conseils pour garder votre matelas propre source - et combattre la vie microscopique qui se cache sous les draps.
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Les recherches montrent que beaucoup de gens nettoient leur chambre plus souvent que toutes les autres pièces de la maison. Par exemple, une étude de l'American Cleaning Institute en 2020 a révélé que 25% des personnes interrogées consacraient le plus de temps à nettoyer leur chambre. Alors que 19% des répondants ont admis que leur literie faisait partie des choses les plus sales de leur maison, les matelas n'étaient même pas sur la liste des choses que les gens envisageaient de nettoyer¹.
Votre matelas peut sembler propre, mais en réalité, il pourrait grouiller de vie microscopique, ce qui pourrait affecter votre bien-être pendant votre sommeil. Les acariens, leurs excréments, les bactéries, les virus, le pollen et autres allergènes forment ensemble la matrice complexe de la poussière domestique et se trouvent également dans votre matelas.
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En fait, un seul matelas peut contenir des millions d'acariens², et c'est un problème mondial. Dans une étude, des allergènes perceptibles ont été découverts dans 68%³ des ménages européens⁴ et dans une autre étude, des allergènes d'acariens perceptibles ont été découverts dans les lits d'environ 84% des ménages américains étudiés⁵. Dans une étude à Singapour, 94% de tous les matelas analysés contenaient des acariens.
Et bien que les acariens eux-mêmes soient inoffensifs, les allergènes d'acariens sont les principaux responsables des maladies allergiques dans le monde⁶. Une exposition intensive aux allergènes domestiques, y compris les acariens, dans la petite enfance a également été associée à l'asthme⁷.
"Là où vous passez le plus de temps et où vous perdez le plus de cellules de peau, c'est là que vous avez le plus de chances d'avoir des acariens", déclare Gem McLuckie, chercheuse principale en microbiologie chez Dyson, "et nous passons un tiers de notre vie dans notre lit. Il est probable que la plupart d'entre nous dorment dans un lit rempli d'excréments d'acariens - surtout pendant la saison des acariens.
Les acariens sont de minuscules arachnides qui se trouvent dans les maisons du monde entier. Ils vivent en moyenne 65-100 jours, et pendant cette période, ils produisent environ deux mille excréments et sécrètent encore plus de protéines par leur salive. Ces deux facteurs peuvent provoquer des allergies et affecter ton bien-être⁸.
Les acariens se nourrissent principalement de squames ou de cellules mortes de la peau, provenant aussi bien des humains que des animaux. Les humains perdent en moyenne deux grammes de peau par jour, et encore plus pendant la nuit, quand le frottement des draps font tomber les cellules mortes. Les acariens peuvent également obtenir les nutriments dont ils ont besoin à partir d'autres résidus, tels que les miettes¹⁰. Donc, si vous aimeriez prendre votre petit déjeuner sur votre lit le matin, ou si votre animal de compagnie vient te rejoindre sur le lit le soir, vous devriez peut-être nettoyer votre matelas encore plus souvent.
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Conseils d'un microbiologiste de Dyson pour nettoyer votre matelas
"La fréquence à laquelle vous devez nettoyer votre matelas dépend du matelas lui-même, de l'utilisateur et de la sensibilité de l'utilisateur aux allergènes des acariens", explique Gem. "Je recommande de nettoyer les matelas deux fois par an : pendant le grand nettoyage de printemps et en octobre, à la fin de la saison des acariens. Cela vous permet de réduire la quantité de squames dans votre matelas avant le début de la saison des acariens et d'éliminer tout le matériel allergène lorsqu'ils ont cessé de se reproduire. C'est bon pour votre bien-être pendant les mois d'hiver."
Suis ces quatre étapes faciles de Gem pour nettoyer votre matelas:
1. Enlever et laver les draps
Laver vos draps et couvertures à 60 °C ou 90 °C aide à réduire la quantité d'allergènes. Vous passez peut-être l'aspirateur sur votre matelas seulement quelques fois par an, mais il est recommandé de laver et de changer vos draps chaque semaine pour enlever les squames microscopiques et combattre la poussière et les allergènes.
2. Aspirer le matelas calmement mais efficacement
Les acariens sont petits, mais tenaces. Avec leurs griffes, ils peuvent s'accrocher aux fibres profondes de votre matelas, ce qui les rend difficiles à enlever. Un aspirateur avec une fonction turbo ou boost a assez de puissance d'aspiration pour enlever autant de mites, de squames et d'allergènes que possible. Utilise une mini-brosse motorisée sur l'aspirateur à main. Cela n'endommage pas la surface de votre matras, mais a des brosses en nylon rigides qui peuvent repousser les fibres dans votre matelas et ainsi déloger les acariens et autres saletés. Assure-vous d'utiliser un aspirateur avec un système de filtration entièrement scellé pour éviter que les allergènes ne soient soufflés sur votre visage pendant le nettoyage source.
3. Se concentrer sur les zones difficiles à atteindre
Après avoir nettoyé soigneusement la surface de votre matelas, porte également attention aux fissures ou coutures éventuelles où la poussière ou les allergènes peuvent s'accumuler. Nettoie le bord de votre matelas, où il peut y avoir l' accessoire pour espaces étroits à détachement facile, avec un aspirateur à main pour enlever la poussière cachée. N'oublie pas de nettoyer également sous votre lit, car les acariens aiment les endroits sombres, chauds et humides avec beaucoup de squames qui restent souvent intacts.
4. Retourner, répéter, faire le lit
Tourne votre matelas et aspire l'autre côté aussi, pour limiter les concentrations d'allergènes invisibles. Si vous avez nettoyé des taches (voir ci-dessous), assure-toi que ces zones sont complètement sèches avant de refaire le lit. L'humidité peut conduire à la formation de moisissures, de bactéries et potentiellement d'acariens dans ton matelas. Il peut être judicieux d'utiliser un protège-matelas. Celui-ci absorbe également la transpiration excessive et la poussière.
5. Nettoyer son matelas avec du bicarbonate de soude
Une méthode efficace et naturelle pour nettoyer votre matelas est d'utiliser du bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude est connu pour ses propriétés absorbantes et sa capacité à neutraliser les odeurs. Pour rafraîchir et nettoyer votre matelas avec du bicarbonate de soude, suivez ces étapes simples :
- Saupoudrez une fine couche de bicarbonate de soude uniformément sur la surface de votre matelas.
- Laissez agir le bicarbonate de soude pendant au moins 15 à 30 minutes pour absorber l'humidité et les odeurs.
- Ensuite, utilisez un aspirateur avec une forte puissance d'aspiration pour retirer le bicarbonate de soude de votre matelas. Assurez-vous de couvrir toutes les zones du matelas de manière approfondie.
- Répétez cette procédure si nécessaire pour les odeurs ou les taches tenaces. En utilisant régulièrement du bicarbonate de soude, vous pouvez non seulement garder votre matelas frais et propre, mais aussi neutraliser les odeurs indésirables et absorber l'humidité, ce qui prolonge la durée de vie de votre matelas.
Enlever les taches de votre matelas
Parfois, il ne suffit pas de nettoyer uniquement la surface de votre matelas. Il peut être tentant de négliger les taches sur votre matelas ou d'abandonner l'espoir de les nettoyer. Pourtant, il existe des solutions pour redonner un aspect frais à votre matelas, même après des années d'utilisation.
"Comme pour toute tache, il est essentiel de lire l'étiquette du produit que vous utilisez pour éliminer la tache", déclare le Dr Calum Robertson, chercheur en chimie chez Dyson. "Les taches peuvent être composées de différents composants chimiques complexes. Savoir quel type de tache vous avez peut aider à trouver la bonne approche sans endommager votre matelas."1. Enlever des taches de transpiration sur un matelas
Les taches de transpiration peuvent être ennuyeuses, surtout parce qu'elles sont souvent accompagnées d'odeurs désagréables. Une méthode efficace pour éliminer les taches de transpiration de votre matelas est de les traiter avec une solution d'eau et de vinaigre. Mélangez des quantités égales d'eau et de vinaigre et appliquez-le délicatement sur la tache avec un chiffon. Laissez agir quelques minutes avant de tamponner avec un chiffon propre. Le vinaigre aide non seulement à éliminer la tache, mais neutralise également l'odeur.
2. Enlever des taches d'urine sur un matelas
Les taches d'urine peuvent être difficiles à enlever, mais il est important de les traiter rapidement pour éviter qu'elles ne pénètrent dans le matelas. Commencez par tamponner la tache avec un chiffon sec pour absorber autant d'humidité que possible. Ensuite, mélangez une solution d'eau et de détergent doux et appliquez-la sur la tache. Laissez agir quelques minutes et tamponnez ensuite délicatement avec un chiffon propre. Répétez si nécessaire jusqu'à ce que la tache ait disparu.
3. Enlever des taches de sang sur un matelas
Les taches de sang peuvent être difficiles car le sang contient des protéines qui peuvent adhérer au tissu. Traitez les taches de sang dès que possible avec de l'eau froide pour éviter qu'elles ne se fixent. Ensuite, utilisez un détergent enzymatique doux pour traiter la tache. Appliquez le détergent sur la tache et laissez agir quelques minutes avant de tamponner délicatement avec un chiffon propre. Répétez si nécessaire jusqu'à ce que la tache ait complètement disparu.
4. Nettoyer des taches de café sur un matelas
Les taches de café peuvent être tenaces en raison de la couleur foncée du café et de sa capacité à pénétrer profondément dans le tissu. Commencez par tamponner la tache avec de l'eau froide pour éliminer le café en excès. Ensuite, mélangez une solution d'eau et de détergent doux et appliquez-la sur la tache. Laissez agir quelques minutes et tamponnez ensuite délicatement avec un chiffon propre. Répétez si nécessaire jusqu'à ce que la tache ait disparu.
Assurez-vous toujours de suivre les instructions recommandées sur l'étiquette du produit de nettoyage et de le tester toujours sur une petite partie peu visible du matelas avant de l'appliquer sur la tache pour vous assurer qu'il ne cause aucun dommage.
